Dưới Ánh Sáng Của Thiền

Dưới ánh sáng của Thiền sẽ hướng dẫn người đọc cách Thiền định như một con đường dẫn đến sự thông thái, giúp khám phá vẻ đẹp của tâm hồn; từ đó khơi dậy nguồn sức mạnh nội tâm và nhận thức rõ mục đích sống thật sự. Trong bầu không khí thế giới ngày càng nặng nề như hiện nay, khi mà stress đã trở thành “căn bệnh thời thượng” thì thiền chính là cách rèn luyện tâm trí nhẹ nhàng bằng nghệ thuật tập trung, cho ta cơ hội lắng sâu vào suối nguồn bình yên nội tâm mà vẫn có thể tập trung hoàn thành tốt công việc thường nhật.

Cuốn sách gồm có các đề mục như sau:

• Thiền là gì?
• Tôi là ai?
• Củng cố nhận thức về tâm hồn
• Các khía cạnh thuộc về ý thức
• Trở về nơi khởi đầu 
• Giao thoa với Cội Nguồn Ánh Sáng
• Quy luật Nguyên nhân và Kết quả
• Vở kịch cuộc đời
• Cây cuộc đời
• Phụ lục: Thực hành lối sống tích cực và đưa thiền định vào thực tế cuộc sống

Dưới ánh sáng của Thiền giúp độc giả thực hành thiền mở mắt theo phương pháp thiền Raja Yoga, dễ dàng tạo trạng thái ý thức đúng trong khi vẫn nhận thức về sự việc diễn ra xung quanh; vẫn giữ được bình an nội tâm trong khi mọi người xung quanh đang hoảng loạn, sợ hãi; cho ta khả năng nhìn rõ đâu là sự thật và đâu là giả dối; đồng thời giúp ta đưa ra những quyết định đúng, không bị ảnh hưởng từ người khác hoặc từ những cảm xúc “phá bĩnh” của chính mình.

Mọi người đến với thiền vì nhiều lý do. Phần đông mong muốn có được bình an nội tâm, một số người xem thiền là một phần trong hành trình tìm kiếm chân lý, còn số khác lại ấp ủ niềm hy vọng khám phá kho báu hạnh phúc đích thực. Nhìn chung, thiền có thể đáp ứng tất cả những ước mong đó. Thế nhưng chúng ta thường mắc phải sai lầm khi cho rằng có thể học thiền đơn giản bằng cách nghe giảng qua băng, đĩa hay là đọc sách về thiền. Bằng lý trí, ta có thể hiểu được các bước thực hành và lợi ích của thiền, tuy nhiên những lợi ích đó chỉ phát huy giá trị khi ta luyện tập và trực tiếp trải nghiệm đều đặn mỗi ngày. Dưới ánh sáng của Thiền được soạn thảo và trình bày dưới dạng một khóa học thiền với mục đích giúp người đọc dễ dàng đạt được trải nghiệm bình an, hạnh phúc… như mong muốn.