Nâng Cao Sức Mạnh Tinh Thần

Càng ngày con người càng nhận ra một điều rất quan trọng là sức khỏe và thể chất có mối liên hệ rất gần gũi với tình trạng trí tuệ, cảm xúc và tinh thần của con người. Khi một người có những trải nghiệm trí tuệ, cảm xúc và tinh thần mang tính tiêu cực và mất quân bình thì hệ thống miễn nhiễm cũng suy giảm đi tính hiệu quả của nó, làm giảm bớt khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể. Vì vậy, Nâng cao sức mạnh tinh thần giúp ta học cách sống thật sự và vui sống, qua tiến trình tự chuyển hóa bản thân và suy niệm.

Cuốn sách gồm có các đề mục như sau:

• Các thái độ sống
• Con người nội tâm
• Tự đánh giá một cách tích cực
• Các mối quan hệ
• Sự tha thứ
• Bước chuyển tiếp
• Tâm linh: sức mạnh để thay đổi
• Vì sao chúng ta nên thực hành mường tượng?

Nâng cao sức mạnh tinh thần được viết dựa trên kinh nghiệm cuộc sống cũng như những kiến thức Margaret có được trong quá trình luyện tập thiền định Raja Yoga. Tác giả nhận thấy rằng: các bác sĩ có thể cung cấp cách chữa trị cho những bệnh tật thể chất; tuy nhiên, việc phát triển nhận thức và tiến trình tái lập quân bình cho các trải nghiệm tri thức, cảm xúc, và tinh thần để đi đến tính tích cực, sức khỏe và hạnh phúc lại là trách nhiệm của mỗi cá nhân. Vì vậy, quyển sách này ra đời nhằm giúp người đọc  nâng cao sức mạnh tinh thần để có được sức khỏe và hạnh phúc cao nhất trong cuộc sống.  Mặc dù quyển sách được đặc biệt viết cho những người đang sống cùng với những căn bệnh đe dọa đến tính mạng, nhưng nó cũng hữu ích cho bất cứ ai mong muốn khám phá tiến trình tự chuyển hóa bản thân - một phần cơ bản của việc làm tăng sức khỏe toàn diện và hạnh phúc.