Tai Sao Lo Lắng, Hãy Vui Lên!

Trong Tại sao lo lắng? Hãy vui lên!, tác giả nổi tiếng Teo Aik Cher khám phá ra nhiều lý do cho câu hỏi tại sao nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ, lại thường hay lo lắng. Bằng phong cách sáng tạo và quyến rũ của mình, ông đã đưa ra những lời khuyên, những chiến lược giúp các bạn trẻ vượt qua những khó khăn đó để có được hạnh phúc và sự thư thái trong cuộc sống.

Cuốn sách gồm 10 chương:

• Chương 1: Lo lắng khi phải đối mặt với việc học hành
• Chương 2: Lo lắng vì dáng vẻ bên ngoài
• Chương 3: Lo lắng quản lí các mối quan hệ cá nhân
• Chương 4: Lo lắng xử lí các nguồn lực
• Chương 5: Lo lắng những nhân tố kinh khiếp
• Chương 6: Hài hước với chính mình
• Chương 7: Thể hiện lòng biết ơn
• Chương 8: Hạnh phúc khi duy trì sức khỏe thể chất
• Chương 9: Hạnh phúc khi tâm trí bình yên
• Chương 10: Hạnh phúc – Một cảm giác Yippee

Người hạnh phúc lúc nào cũng nhìn thấy mặt tích cực của sự việc, trong khi người hay lo lại thường bị thu hút về phía những khía cạnh tiêu cực. Nói cho công bằng, lo lắng có thể là một điều tốt. Nó có thể là một phương pháp hữu ích dẫn chúng ta tiến gần đến những giải pháp cho các vấn đề mình gặp phải. Lấy ví dụ, khi chúng ta lo lắng về kỳ thi sắp tới, thì lo lắng chính là động lực khiến chúng ta học chăm và ôn luyện kỹ càng hơn. Càng chuẩn bị sẵn sàng cho bài thi, chúng ta càng đỡ lo hơn. Tuy nhiên, khi lo lắng quá nhiều, chúng ta trở thành người lo lắng mãn tính. Nó có thể khiến chúng ta mất ngủ, ăn không ngon miệng, thậm chí còn bị rụng tóc hàng loạt nữa! Và thực ra lo lắng mãn tính cũng là một chứng bệnh. Nó được gọi tên là GAD hay Chứng rối loạn lo âu (Generalised anxiety disorder). Căn bệnh này có thể gây hại, bởi nó làm ngưng trệ cuộc sống của chúng ta và làm cản trở mọi tiến triển. Nó có thể trở nặng, và thậm chí còn gây ra chứng trầm cảm.

Thông qua các chữ cái của từ WORRY (Lo lắng), người đọc sẽ lần lượt cùng tác giả khám phá về các lĩnh vực khiến mình thường phải bận tâm. Từ đó, tác giả đúc kết lại những cách khác nhau để khiến cho bản thân mỗi người cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc với những chữ cái trong từ HAPPY (Hạnh phúc). Quyển sách nhỏ này vì thế chứa đựng nhiều vấn đề để suy ngẫm, giúp người đọc nhận ra rằng cuộc sống mới mẻ hơn nhiều khi ta ngừng lo lắng. Với rất nhiều lời khuyên hữu ích, những trích dẫn và những mẩu chuyện thú vị, Tại sao lo lắng? Hãy vui lên! sẽ dẫn dắt người đọc trên con đường vui sống không lo âu.