Làm Thế Nào Để Bạn Trẻ Ra 10 Tuổi?

Làm thế nào để trẻ ra 10 tuổi là tuyển tập những bí quyết chăm sóc sắc đẹp, sức khỏe do tác giả Nguyễn Khắc Khoái biên soạn.

Sách gồm 7 chương lớn về Thức ăn giúp trẻ lâu hơn, chống lão hóa; Tập luyện làm cho bạn trẻ ra; Giảm căng thẳng chống suy lão; Giữ cho xương trẻ; Phòng suy lão cho da, tóc, răng; Giữ cho trái tim khỏe mạnh và Không hút thuốc, tăng tuổi thọ với nhiều bài viết nhỏ bên trong nhằm phân tích, hướng dẫn và đưa ra những lời khuyên hữu ích để kéo dài tuổi thọ và chống sự lão hóa của cơ thể…

Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Dù là nam hay nữ, con người đều muốn mình giữ được vẻ trẻ trung, sự khỏe mạnh cả thể xác lẫn tâm hồn. Tuyển tập Làm thế nào để trẻ ra 10 tuổi là một cẩm nang chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giúp bạn duy trì được sự trẻ trung và ngăn chặn sự lão hóa đang từng ngày in dấu trên cơ thể.

Tuyển tập này có 7 chương lớn để cập đến những vấn đề sức khỏe, sắc đẹp của con người như thức ăn ảnh hưởng đến sự trẻ trung, cách thức tập luyện để trẻ ra, giữ cho trái tim khỏe, cách phòng ngừa sự suy lão cho da, tóc, răng… Với mỗi chương lớn, tác giả chia ra thành nhiều vấn đề nhỏ, đi sâu vào phân tích, đánh giá những nguyên tắc, những lời khuyên hữu hiệu dựa trên cơ sở khoa học và áp dụng thực tiễn để làm cơ sở vững chắc cho những phương thức được đưa ra. Sau những phân tích, đánh giá tác giả liệt kê chi tiết, hướng dẫn cụ thể những phương pháp, cách thức luyện tập hữu hiệu để áp dụng vào đời sống thực tế.

Cuộc sống hiện đại với nhiều tác nhân, hoàn cảnh, môi trường sống đang làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người. Với những kiến thức tổng hợp mang tính khoa học kết hợp với thực tiễn cùng những hướng dẫn cụ thể, tỉ mỉ, quyển sách này chính là cẩm nang về chăm sóc ắc đẹp và sức khỏe không thể thiếu trong cuộc sống của bạn.