Ăn Vóc Học Hay

Ăn vóc học hay là tập tản văn, ghi chép của bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc, đúng như ông nói, “đây không phải là một cuốn sách y học” mà là “những chuyện đời thường, hằng ngày chúng ta vẫn gặp, chuyện cái ăn, cái mặc, nếp nghĩ, nếp làm…”
Đó là những quan sát tinh tế của ông về đời sống như mối quan hệ giữa thầy và trò, trong ngành y cũng như những ngành nghề khác, phải là sự tiếp nối, kế truyền (Ngọn lửa, Ngày nhà giáo); quan điểm về trí tuệ (IQ và EQ, Những anh mít đặc…), về cái đẹp (Cái đẹp). Ông cũng bày cho người đọc những cách thật đơn giản để sống cho thật thoải mái, dễ chịu, từ việc chăm sóc miếng ăn (Ăn cũng phải học) tới giấc ngủ (Ngủ sao cho dễ?), rồi Chống béo phì, Khỏe không… Những điều “bí ẩn” vẫn gây hoang mang cho những người trẻ tuổi như tình yêu, tình dục được ông giải thích rất đơn giản, rõ ràng, sâu sắc, đồng thời cũng không quên nhắc nhở người đọc cẩn thận với bệnh tật, biết cách tự bảo vệ bản thân mình (Khi nào thì yêu, Tình dục, Đừng quên AIDS!,…) Đặc biệt, ông cũng nắm rõ những bệnh tật của con người trong thời hiện đại, đó là căng thẳng, nguy cơ stress, ông dạy những cách xả stress, cách thở, cách thiền để giải tỏa căng thẳng và vui sống (Thiền và Trí thức, Xả “stress”, Thở để chữa bệnh,…)

Ăn vóc học hay là một cuốn sổ tay hữu ích của vị bác sĩ vốn rất quen thuộc với người đọc mọi lứa tuổi. Dù là những ghi chép của tác giả nhưng với thói quen cũng như tinh thần, trách nhiệm của một người thầy, ông đã đưa vào mỗi ghi chép của mình những bài học hữu ích.

Là một thầy thuốc, ông hướng người đọc đến một cuộc sống khỏe, “người có sức khỏe có hàng trăm ước muốn; người không có sức khỏe chỉ có một ước muốn là sức khỏe.” Vì vậy, người đọc sẽ học được cách đối phó với những căng thẳng của đời sống hiện đại, cách thở, thiền, cách giải tỏa stress, sống lạc quan hơn.

Những bạn đọc trẻ sẽ thấy những bài viết của ông đặc biệt hữu ích, nhất là những phân tích tâm lý lúc đến kỳ thi, và những cách để ứng phó, sao cho có kết quả thi tốt nhất. Bên cạnh đó, các bạn đọc trẻ cũng học được những bài học về tình yêu và tình dục, những điều luôn gây tò mò được tác giả phân tích dưới khía cạnh khoa học thật dễ hiểu và sâu sát.

Những ghi chép của ông cũng là những lời dặn dò ân cần không phải chỉ của một bác sĩ mà còn là của một bậc phụ huynh, một người thầy giáo. Đó là trách nhiệm cá nhân và xã hội trong phòng chống bệnh tật như trong Đừng quên AIDS! hoặc loại bỏ thói xấu trong học đường cũng như trong xã hội trong Thuốc lá.

Bên cạnh đó còn là những suy nghĩ, ghi chép rất hóm hỉnh, lãng mạn của ông – một góc khác của người thầy thuốc, thầy giáo tưởng luôn nghiêm khắc, mô phạm. Đó là cái nhìn tiếc nuối về vẻ đẹp truyền thống đang bị xã hội hiện đại tràn lấp, một Sài Gòn xưa, thiên nhiên tươi đẹp. Và những câu chuyện hài hước, hóm hỉnh của những người thầy thuốc, vốn luôn bị áp lực trước những đau đớn của bệnh nhân.

Đúng như tác giả nói, chuyện ăn và học luôn gắn bó với con người, và đây cũng là cuốn cẩm nang hữu ích cho tất cả chúng ta khi mong muốn có “một linh hồn minh mẫn trong một thân thể tráng kiện.”